siema mam prośbe moze ktos mi pomóc rozpisac cykl dla kolegi,to bedzie jego 2 chyba ,wczesniej był ale pare lat temu. Problem polega na tym ze ma 100 tab oxandrolonu 2,5mg ,100 tab oxandrolonu 10mg i 73 tab winstrolu 10 mg.wiem ze to bedzie lipny cykl ale jak mozna to najrozsadniej ułozyc ,i co byscie na odblok proponowali? Bede wdzieczny za pomoc
[...] że zatrzymuję wodę. Dietetyk, u którego byłam obliczył moją dzienną rację kaloryczną na 1434 kcal. i to przed redukcją, więc nie wiem z czego nawet odjąć, musiałabym jeść 1100 kcal? Jestem bardzo niska 157 cm, każdy nowy kilogram naprawdę jest widoczny, mam już swój wiek :37lat, więc metabolizm już też nie jest tak szybki:((Bardzo proszę o [...]
yo ;) mam pytanko planuje w najbliższym czasie cykl sterydowy i w związku z tym moje pytanie: co lepiej poklepie ? 200 szt mety (2 x po 100 szt w odstepie czasowym) czy 5 amp omki + 100 szt metki ??? nie wyjeżdżajcie mi tu z ankietą, dietą itp - po prostu PROSZĘ o odpowiedź
[...] która miała sprzyjać stopniowemu chudnięciu (niecały kilogram na tydzień). Spełniała ona w 67 proc. dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, które wynosi 40 mg na 100 ml krwi. Naukowcy zaobserwowali, że osoby, które na początku badań miały najniższe stężenie witaminy C we krwi, posiadały też najwięcej tkanki tłuszczowej, a ich organizm [...]
Witam.Potrzebuje pomocy w ułożeniu cyklu, więc licze na pomoc ;) posiadam 10 omki, 25prolo, 10 propka, npp, 100 metanabol(10mg) dziś poszedł już 4 strzał prolo co dalej ? to mój 4 cykl (1-cykl 100 metki, 2-cykl: 10 omki i 10 deki,3-cykl: 15omki i 20 deki i słabe efekty przy ostatnim) celem oczywiście jest masa . prosze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, mam pytanie czy ten plan treningowy jest dobry?? ćwicze z 35 kg 2x20 wyciskanie na klate 3x10 wyciskanie na bicepsy 100 pompek 2x20 wyciskanie na klate 3x10 wyciskanie na bicepsy 100 pompek 3x7 uginanie ramienia po wewnętrznej stronie uda 3x10 wyciskanie francuskie to robie 7 razy w tygodnii 10x50 przysiadów 2 a6w z ostatniego dnia [...]
Witam, przygotowuje sobie plan treningowy, poniewaz otwieraja silownie za 4 tyg u mnie i chciałbym, aby było wszystko dopięte w 100%, więc liczę na Wasze rady odnośnie tego planu. z SAA będzie lecieć test 500mg, masteron 300mg, tren 200mg w tyg. Cel rozbudowa klatki, barków, grubość pleców, brzuch. PUSH 1 : 1.Wyciskanie sztangi pozioma – 3 [...]
[...] Po zakończeniu drugiego cyklu wszedłem na mostek aby w kwietniu zacząć cykl: Sustanon 1-16 tyg, dwa razy tygodniowo po 300 mg Primobolan1-16 tyg, dwa razy tygodniowo po 100 mg Turanabol1-6, 10-16, codziennie po 40 mg Obecnie jestem w trakcie 10 tygodnia. Siła poszła na ławce cudownie 7,5 kg. Turanabol poszedł w odstawkę półtora tygodnia temu [...]
witam, powoli dobiega cykl leciało susta 250 e3d 1-12 npp 150 e3d 1-12 turanabol 40mg ed 1-6 w 12 tyg poszlo 10 tys hcg test prop 100 e2d 13-21 master prop 100 e2d 16-22 jestem w 20 tyg cyklu i teraz pytania 1. kiedy zrobić badania? 2. ile hcg i w jakich dawkach 3 ile clomidu i w jakich dawkach 4 czy dolozyc do tego jakies ia albo tamoxifen [...]
[...] 14,5 T 2,5 W 36,5 kcal 249 Wszystko podzieliłam na 4 porcje i już taka ilość wystarczyła by zmienić smak omleta , który nią posmarowałam: Gusta są rożne, ale na 100% nikt by nie zgadł, że to z ciecierzycy Ja sama podchodziłam bardzo nieprzychylnie do ciecierzycy w wydaniu słodkim i, dopóki nie wypróbowałam, to połączenie wydawało mi [...]
[...] chcę zacząć 2-3 tygodniowy FBW, później dorzucić jakąś odżywkę. Wszelkie opinie, krytyka, pomoc, bardzo mile widziania. Poniżej wrzucam zdjęcie z 2008 roku. Waga +/- 100 kg (jeszcze nie 104.5) przy wzroście 189 cm. Jak najszybciej postaram się wkleić obecną sylwetkę. Dziennik będę starał się prowadzić bardzo regularnie, ponieważ chce [...]
Witam, nie będę się rozpisywał,więc od razu przejdę do pytań. Czy jak robię masę wystarczy z odżywek białko np: Trec Whey 100 czy lepiej kupić takie coś? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html A drugie moje pytanie to jakie witaminy polecacie ? I tak wiem,że najważniejsza jest dieta oczywiście ją posiadam + narazie biorę kreatynę [...]
witam jestem po cyklu testosteronu prolongatum 20 szotow 100 tab. stanazolol 10 mg. i 100 tabs halostinu co proponujecie zebym rteraz wzioł aby wrocic do normalnosci :)
Witam. Dziś przed treningiem wypiłem dosyć mocniejszą kawe i poszedłem na ćwiczyć (trening siłowy). Ale byłem bardzo senny- co naprawde przeszkadza i nie pozwala dać z siebie 100%. Po przyjściu z ciekawości zmierzylem ciśnienie: 100/70 i puls 90. Taka sytułacja ma miejsce przez ostatni miesiąć. Czy to może być hipochondria? Czy macie chociaż [...]
Witam ! MAm taki mały problem, zastanawiam sie jak rozplanować szoty wciągu tyg i licze na waszą pomoc chce walić prolo razem z deką w poniedziałek i czwartek ale po 100 mg bedzie za mało(chodzi o prolo) wiec jak uważacie bedą wachania stężenia jak bym walił pon. 100 mg a w czwartek 200 mg ? czy nie ma sensu sie tak bawić ? Pozdro !
[...] gornym 3 serie 12/12/12 Sobota: trening aerobowy jazda na rowerze stacjonarnym 30-60minut Niedziela: wolne BRZUCH: 3 RAZY W TYGODNIU Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 188 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na słowni : okolo 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam Mam zamiera polecieć na M-drolu w związku z tym prosił bym o sprawdzenie profilaktyki.Z góry dzięki. tydzień 1: M-drol 10mg/+osłonki tydzień 2-4: Mdrol 20mg/+osłonki tydzien 5-6: Clomid 50mg/+BOOSTER TESTOSTERONU Olimp T-100(1tab x4) tydzień 6-7: BOOSTER TESTOSTERONU Olimp T-100(1tab x4)
[...] i mam zamiar zrobić sobie FBW. Mam trochę pytań odnośnie tego wszystkiego wiec mam nadzieje ze mi pomożecie. Dietka: Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g [...]
to mój drugi cykl pierwszy z deca durabolin organon jakieś 6 miesięcy temu 12 ciosów teraz chcę powrócić do formy testosteron propionate testopin 100 100mg/ml lyka labs mam 20 ml tego i stanazolin 10mg 100 tabs jak coś to gg 2887464 gdyby sie komuś na forum nei chciało